Präventions- und Gesundheitskurse
Modern. Digital. Einzigartig.
Sie wollen etwas für Ihre Gesundheit tun? Dann sind Sie hier genau richtig!
Bis zu 100% Kostenerstattung durch Ihre Krankenkasse
Ob Bewegungskurse, Ernährungskurse oder Kurse zur Stressbewältigung und Entspannung – finden Sie das zu Ihnen passende Präventionsangebot!
Kraftaufbau
Aktiv gesund bleiben
Mein Gerätekrafttraining
Mein Gerätekrafttraining ist ein Präventionskurs rund um das Thema Kraftaufbau. Die Kosten des Kurses werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% rückerstattet.
In 8 Einheiten, á 1h vermitteln wir Ihnen funktionelle Kraftübungen, die im Anschluss auch selbstständig fortgeführt werden können.
Für weitere Infos und zur Anmeldung rufen Sie uns gerne an, oder schreiben eine E-Mail.
Durchführungsort: MOMENTUM im CURAPARC
Haifa-Allee 16, 55128 Mainz-Bretzenheim
Ernährung
Ausgewogen ernähren
Mein Ernährungscoach
(Online)
meinErnährungscoach Online ist ein Präventionskurs rund um das Thema gesunde Ernährung und Gewichtsreduktion.
Die Kosten des Kurses werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% rückerstattet.
Für weitere Informationen, wie viel Ihre Krankenkasse rückerstattet und zur Anmeldung klicken Sie gerne auf den folgenden Button.
Stressbewältigung
Entspannung finden
Mein Entspannungskurs
(Online)
Sanum ist ein digitaler Präventionskurs rund um das Thema Entspannung und Stressmanagement. Wir zeigen dir effektive Wege, um in der Hektik des Alltags deine psychische Gesundheit zu schützen.
Die Kosten des Kurses werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% rückerstattet.
Für weitere Informationen, wie viel Ihre Krankenkasse rückerstattet und zur Anmeldung klicken Sie gerne auf den folgenden Button.
Bewegung
Bewegung zur Routine machen
Vom Walken zum Laufen
(Online)
Das Laufen ist die natürlichste und gleichzeitig wichtigste
Fortbewegungsform des Menschen.
Wir zeigen dir in diesem Kurs effektive Wege das Laufen wieder regelmäßig in deinen Alltag zu integrieren.
Beweglichkeit
Belastbare Gelenke
Mein Knietraining
(Online)
Wir zeigen dir in diesem Kurs effektive Wege deine Knie langfristig fit und leistungsfähig zu halten als Grundlage für einen aktiven und gesunden Lebensstil bis ins hohe Alter.
Beweglichkeit
Maximale Lebensqualität
Starke Knochen
(Online)
Starke Knochen Online ist ein digitaler Präventionskurs zur Stärkung deines Knochen- und Skelettsystems sowie zur Sicherung deines Gangbildes und zur Sturzprävention.
Wir zeigen dir effektive Übungen zur Stärkung deiner Knochen und zur Vermeidung von Stürzen.
Beweglichkeit
Endlich wieder fit fühlen
Starker Rücken
(Online)
Starker Rücken Online ist ein digitaler Präventionskurs rund um das Thema Rückengesundheit.
Du lernst effektive Übungen zur Kräftigung deiner Rumpfmuskulatur und zur Stabilisierung deines Rückens.